Fácil: transforme-as em sobremesas frescas, cremosas e coloridas.
Sopas: De frutas vermelhas, como framboesa, amora e morango, batidas com açúcar e um cálice de licor de cassis. Ou de frutas amarelas, como manga e pessêgo.
Soberts: Resfrie no freezer pedaços de frutas, como banana, manga e abacaxi. Quando começarem a firmar, bata no processador com açúcar e suco de limão e sirva.
Cremes: De abacate, papaya com cassis ou manga e maracujá. Basta bater as frutas com sorvete, creme de leite fresco ou iogurte natural.
Smoothies: Vitaminas cremosas, com frutas batidas com gelo e iogurte. Prove banana com morango.
Fonte: St Marche
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